求助：

不知道我的情况该如何求治。是到精神医院看精神科，还是找心理咨询师？感觉你比较专业，医学和心理学都懂，我信任你，请你告诉我怎么办？

心家园心理咨询师：

你好这位朋友。专科医院就是精神病院，精神病院并不是仅治疗精神疾病，还有设置的心理科。

医院多是医疗模式为主，就是都是药物治疗为主，门诊性质的，和综合医院看内科，外科都是一样的性质。

就是你去了之后，说下情况，然后根据你情况给你开药。如果严重就住医院，如果轻，可以在家吃药。

  首先明白症状的性质，就是先确诊。确诊并不是很复杂，一般有经验的医生只要你说一下，都可以马上诊断是怎么回事。

除非很特殊的情况，需要观察，需要进一步来确诊。

社交恐怖症，强迫症，等等神经症，如果愿意吃药，也可以先到精神病医院心理科看看。

婚恋问题，孩子教育，等等正常人群的心理困惑和压力就没有必要到精神病院去看了，直接联系心家园心理咨询师就可以。适合心理咨询，不适合吃药。

如果这些正常普通人的心理困惑长期压抑，导致了抑郁症倾向，也可以到精神病院的心理科看看，愿意吃药，就辅助下药物，不想吃药，就做心理咨询。

一切都要根据症状和轻重度。是不是需要吃药，要根据症状，比如非常痛苦，很严重，自己无法支撑了，非常煎熬，这情况就有必要服用下药物。

药物效果也非常缓慢，病症还是很痛苦，就可以考虑药物的同时配合心理治疗，心理咨询。

另外，我机构特有的正念结合心理学，对一些顽固的心理问题、心理疾病有很多自然疗愈的成功案例！