2019，新的一年开始了。 

2019，新一期“正念与亲子工作坊”开始招募成员了。

  




1
您如果在家庭和亲子关系中遇到这样的困扰：



夫妻之间，因孩子的教育分歧而苦恼；

孩子没有自信，学习成绩不好；

孩子学习好，人际关系却处理不好；

孩子成绩好，心态却不好，容易紧张，害怕失败；

孩子的注意力不集中，爸爸妈妈跟TA说话总是很费劲？

孩子缺少责任心，不关心父母，不懂得感恩；

孩子内心没有力量，不懂得拒绝，不敢表达自己的感受和想法；

孩子缺乏创造性思维，过早失去了童真，好奇心和探索精神；

孩子习惯于逃避----拖延，沉溺网络，叛逆，逃学，厌学……

……




2
深圳首家正念工坊： 


自2014年以来，陆续推出“都市一日禅”、 “禅与心理工作坊”，

16年推出“正念冥想30天”，

18年推出“一日静心营”， “正念减压工作坊”，“正念与亲子教育工作坊”。


大量学员参与实践反复验证 ，正念--不仅仅有助个人减压力， 放松情绪，提升专注力，正念冥想，也适用于亲子教育，夫妻关系。改善家庭亲密关系间互动与沟通 ，创造和谐幸福家庭。





 


3
18年工作坊学员反馈：

A 秋分： 

觉察到我有情绪时孩子一般不说话，我自己的身体也有不舒服的感觉。回到家调整了一下，和气的给孩子将我生气的原因，孩子看起来放松了些……


    

   


B Mandy：

今天早上做了一次立姿伸展，做完觉得好舒服，身体太享受了。晚上下班回到家，看到儿子好像感觉他不同了，还是说我的心变了，看到他也变了呢？


  

      


C 小洁：

孩子的成长可能是父母无法预料的，但感谢的是，自己没有那么彷徨了。老师批评时，心里也比较镇定，正念对自己的帮助很大，让我遇到不一样的自己……


   

      


D Luke：

今天期末考试成绩出来了，儿子成绩出乎意料的好，告诉他好成绩是他通过自己的努力得来的，祝福他能够多一些自信和勇敢……


   

      



4
正念与亲子工作坊的两大心理学理论基石：


 


正念


正念认知 正念行为 正念减压 是？ ------ 


正念，是一个人的注意力，行为力，认知力和情商力后面的底层承载和支持系统，是一个人最重要资源-----觉知力的有意识开发利用。是每一个人都具有的财富和宝藏。


孩子最需要被看见，被听见，被父母的及时回应。


孩子的面貌和命运， 很大程度上取决于父母的对孩子的影响。家长的自我关怀会潜移默化影响孩子一生。


好父母，爱学习，愿提升，肯改变。

  


家庭治疗


家庭治疗是？ 家，是人最深的依恋。 


家庭治疗理论，不是孤立和片面看待一个人----孩子----的问题、情绪、和行为， 而是把人的行为和情感放在家庭系统， 家庭环境，家庭文化，家庭历史，社会背景等整体考量。


从关系， 互动，认知，情感和 沟通入手， 理解 和调整 家庭，达到家庭共建 共享 共赢 。 让家庭为孩子的学习和人生 提供 稳定的，持续的，长远的的支持。

 

中国父母最重视家庭和家庭教育。家，有生命， 有周期 ，有过去，有未来， 有认同 有边界 有使命 有自由 有归属 有联系。 爱家，需要心梳理。

 


5
导师介绍：



姚刚

国内最早一批执业专业心理咨询师 

国家二级心理咨询师、婚姻与家庭治疗师

毕业于中国科学院心理研究所学前教育专业 

曾在情感护理中心、心理科学研究所、中学、教育培训机构工作

曾系统接受精神分析培训 、APOLLO中德舞动治疗培训、美国CIH康菲尔德正念培训 《THE POWER OF AWARENESS》

师从国内催眠大师学习催眠治疗

长达数年跟随国内外婚姻与家庭治疗大师学习婚姻家庭治疗

十几年禅修静心经验，个人静心体验超过8000小时

十几年心理咨询实践经验、个案时间超过6000小时 

近年来团体辅导及团体授课2000余小时

16 年参加般若行禅宗文化 21 天静心闭关

发表《正念的心理学解读》，获深心协优秀论文

在《心理医生》杂志发表文章文章 《我如何走进心理学》

自2014年创办“禅修与静心工作坊”；15 年推广“正念冥想30天” 线上线下活动， 直接受益人群2000余人

17年发起成立 “正念与心理专业委员会” 发心推广正念静心-----为广大都市家庭高品质心理服务


6
第一期学员练习：




7
课程内容

本课程为地面工作坊。每周安排一次，共十次，每次2.5小时。具体内容如下：

 

第一周 见面会：正念静心与家庭教育
第二周 爱的教育：像呼吸一样自然。 与呼吸相处：呼吸，是你的孩子，老师，镜子----
第三周 成长：就是现在看见你。 看见孩子，允许和尊重，只是看见
第四周 身体的智慧：照顾好自己，照顾好孩子 
第五周

关系的静心：内在世界与外在关系探索

第六周 倾听的艺术：声音里的世界，声音里的心声
第七周 发现静谧：停下来，不反应，无拣择，声音里的安详
第八周 重拾童心：与孩子一起玩耍，与孩子一起创造
第九周 关注和回应：如何与孩子同频，做孩子心灵的引领者 
第十周

回家的路：在一起，发现和回归---我的家，本富足 



8
 你可以收获到：

  • 放松改善情绪

  • 心灵减压

  • 注意力训练


  • 改善沟通



  • 改写家庭生命版本

  • 工作和生活灵感


  • 发现家庭核心密码






9
 适合人群：




在亲子教育中发现和遇到困难的父母
预见和提升家庭生活心灵品质的家长
想改善沟通品质和自我觉察的成人
情绪压力人群
心灵探索者
准父母


10
 课程设置：


开课时间：

长年滚动招生 （共10周，每周末上课2.5小时）


市场公开价：11800元 / （夫妻同行）

                      8800元 / （个人）

早鸟价：   9800 / （夫妻同行）  

                6800 / ( 个人）           

复训：只收场地费 


人数：3-4组家庭（或6-8人）

联系人：海灵老师 ，俞老师

电话/微信：18200980807，15813729827


汇款名称： 深圳市灵通心家园心理文化发展有限公司

银行： 平安银行（原深圳发展银行）

账号：  1101 4738 3640 05

                 

地址：

超值赠送：每个家庭赠送一次心理咨询、家庭治疗。