人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，指向于外者为外向。内向和外向，各自都有优缺点，并不是外向好，内向不好。

 

内向性格有很多优点，内向更沉静，稳重，有内涵，做事细敏，冷静，耐力好。

 

但是内向性格的人并不认同这些优点，而是自卑不已，就认为内向不好，天天做梦都想变得外向一些。这种自我否定的心态下，不仅无法改变，反而变得更内向。

 

内在的自我不统一，搞大分裂，把自身的缺点优点不能整合，不能客观看待，只看到内向的缺点，看不到优点，而且抱住缺点当借口。

 

这样的心态下，生活、个人发展、社交，都受到了严重影响。

 

可很多人觉得有理由自卑啊，就是内向引发的。对内向讨厌的不得了，走哪里都羡慕外向者，为此痛苦不已。

 

这样的例子比比皆是，一直梦想改变内向，并没考虑心态的调整。

 

02

 

 

有一次，我受同学邀请，跟着她参加一个大学的公开课。听同学介绍，说是在校博士生，一个学霸女孩演讲她的成功之路。

 

这个女孩，从小学一路读到博士，年年考第一，从没有人能超越她。她智商测试是145分，普通人的智商在100分左右。

 

听同学介绍后我很期待她的演讲。结果那天她竟然玩失踪，整个学校谁也联系不上她了。最后还报了警，以为她遭人绑架了。

 

公开课结束的第二天，她自动向学校递交了退学申请书。学校领导很惊讶，经过谈心，才明白她的心事。

 

她的高智商以及在学业上的成绩并不能让她自信，相反，她几乎天天都在讨厌她自己，她觉得自己的性格太内向，总是偷偷地苦恼不已。

 

博士期间，她发表了一篇有影响力的论文，学校很看好她，她也准备毕业后留校，家里人都为她高兴，在大都市工作，待遇好，单位好，前景更好。

 

当所有的人崇拜她，羡慕她时，学校的公开课却成了她的噩梦。到台上演讲，她想都不敢想。觉得内向的人不可能有美好的未来，在这样的心态下，她像个孩子一样，一走了之了。

 

性格内向在她意识里是一种劣势，因此，全盘击毙了自己，这样的认知导致了她严重的自卑心理。

 

当一个人拿某一点当了自卑的证据，思想上就固定住了，心理发展如果不再开化，在人生路上就会出现，只长年龄，不长心智。

 

内向成了她的借口，上大学后，学校里有什么活动她都不参加，认为热闹的事都和内向的人无缘，这辈子命中注定只能做个宅女了。

 

不改变心态，也不完善性格，她放弃了一切社交，把所有现实生活中不能做的事，都归咎到内向上。什么都拿内向说事，她最终选择了逃跑。

 

其实想想，内向不影响做任何事，如果没有心理的自卑感，内在自我仍然可以是和谐的状态。

 

只要认同自我，也接纳内向，心态就会乐观健康，那就可以和所有的人一样，正常地追求梦想，正常地社交，该做什么就做什么。

                          

 

03

 

 

内向性格并不是懦弱自卑的代名词，很多杰出的人，成功者也都是内向性格。

 

比尔·盖茨是一个很好的例子，他长相有点书生气，是个典型的性格内向，但他从不担心别人的评价和看法，只是默默地做他喜欢的事情。

 

他虽然内向但不自卑，该说的时候他会表达出来，也敢大胆地做事。

 

这种心态是正常的，所以内向并不影响一个人的成功，最终他成了世界级的商业巨人。

 

林肯，他性情腼腆，从小就不善言谈，虽然内向，但是一样可以成就他做总统的梦想。

 

竞选上总统以后，他经过锻炼，变成了一个性格开朗，幽默风趣的人。

 

他能改变自己，全是他不拿内向当借口，而是提升自信心。在他的工作及演讲中，他多次拿内向自嘲，当笑话一样地调侃自我，暴露自我。

 

他不认为内向是缺点，也就做到了完全放松的心态，所以最终他改变了内向，也改变了他的命运。

 

很多科学家，文学家，哲学家，伟人，艺术家，创业者都充分发挥了内向性格的优势，而最终获得了成就。

 

 

04

 

 

人有两种力量，一种向外，一种向内，很多人也感觉，在不同的场合，性格好像不同。

 

有时候放松了心态，就可以轻松自如地交流，有时候过于严肃认真，心态消极，就变得沉默寡言了。

 

从原因上来说，性格的内外向有两个决定因素：

1、先天遗传。即是父母的性格遗传，父母的性格内外向直接遗传给了孩子。

2、后天的影响。后天性格的培养，包括文化环境、家庭教育、学校环境、成长经历等等，都会影响到后天性格的形成与发展。

 

先天决定后天，而后天可以再塑，可以改善先天的影响。

 

要想完善性格，需要先从心态上调节好，这是后天重塑自我的心理关键和基础。

 

合理看待内向，接纳内向，在建立自信的基础上，再加强后天的口语表达及发音训练。

 

有不少内向的人因为常年累月不爱说话，自己对自己的声音都很陌生，发出来的声音，自己听着都别扭，甚至怀疑说话的人是自己吗？声音不对啊？

 

所以采用大声朗读的方法，经常练习发音，多张开嘴巴训练讲话，向外发声。先养成开口说话的习惯，把嘴巴先练习得顺溜了。

 

然后再训练对外界事物发表自己的观点和看法。把心理的内部语言，通过嘴巴表达出来。

 

这样有内倾的心理活动转向外倾的语言表达。经常这样训练，对改变内向就会有很大的帮助。

 

因为内向善于静默中沉思，心理活动其实非常丰富，越不爱向外表达的人，越爱多思多想。

 

尤其感情上不要压抑自己，喜怒哀乐都试着向外传达心声，慢慢适应了新的改变，就可以慢慢变得外向了。

 

改变内向不能要求完美，不是把内向全部改变成外向你就成功了，甚至要求能说会道，巧舌如簧，这样的标准就太高了。

 

而是抱着适度微调，适度完善的心态去重塑自我，这样才能成功蜕变，并发挥内向性格的优势，做好心态调整，一切困扰也就不存在了。

 

向内有向内的力量，只要充分发挥这种力量，和外向一样，仍然可以成为个人发展的动力。

 

关键是让内心维持健康的和谐状态，不自卑，不否定自我，这样做到了，内向就不是个事，更不是一个苦恼的问题。