心理咨询师：亲友的变化对我们适应突变事情的心理应变能力是一种考验；实时的灵活的调整自己适应社会和生活，是一个人足够健康的标准。

来访者：

最近关于儿子的事情让我焦虑不安，我几乎坐卧不安，什么也干不了了？他上大学的时候成绩、综合测试名列前茅。但是大二不知道经历了什么，思想发生了翻天覆地的变化。我很焦虑。我如何改变我自己的心态？

老师回答：你儿子的问题说到现在我什么也不知道，所以不能代询。

你改变自己的心态很容易，做运动、做心理咨询，你想做志愿者还可以做访谈。如果达到标准，可能还涉及到用药。你的焦虑源是你孩子，他的问题不解决，你怎么都不会好，不能是他有病你吃药。他可能是失恋，可能是患了某种障碍，我不知道。

你的问题是适应障碍。