来访者：

我在高考的时候患有余光恐惧症，高考过后，症状有些减轻，大学生活，还算过的去，每天也基本上无忧无虑。但是大学毕业后，步入工作，刚开始还好，我的症状由于在大学期间有一定的淡化，对工作还是自信满满的，后来遇到了一个同事，他和我一样都患有余光恐惧，但是我们两个性格不一样，他喜欢在我面前暴露自己的问题，但是我的症状，刚开始很轻，我是习惯隐藏。不愿意和他走的太近。所以我们两个就暗地里有些矛盾。他故意影响我，我也故意影响他，都很想让对方暴露自己的症状。虽然后来换了工作，离他远了，但是发现我的问题越来越严重了。现在见人就紧张，刚开始见到那些咳嗽的人紧张，到现在见到普通的人也会紧张，会感觉他们有吸鼻子，清嗓子的动作，貌似是被我的紧张影响了。我现在还在勉强工作吧，工作没有中断过，但是每天都过的很苦，现在下班回到家，还是有紧张感。有时候我感觉我想谁，谁就会不舒服，我一紧张就会影响别人就会咳嗽。请问，老师，我该怎么办？

心理咨询师：

余光恐惧深层的原因往往和性相关，社交恐惧和你成长过程中的家庭环境和父母的关系有关。

到了这程度自我克服是比较困难的，问题朝向泛化发展，不是那么容易处理的。从心理动力的角度出发，社交恐惧与性压抑和攻击性有关，认知行为和心理动力分析结合会更有帮助。

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