如何离开渣男？
第一：安全；第二：安全；第三：还是安全；

三十六计走为上！
姑娘啊，遇到渣男不是你的错！请给自己一段思考的时间，考虑好：现状是不是你想要的生活？他能不能自己改变？你给过他机会，一切是否有变化？你还在留恋什么？你留恋的东西和你未来的幸福哪个更重要？你想过吗，没有失去一些东西，哪里能摆脱这个人渣？你这辈子就这样了吗？你甘心吗？.......

如果这些问题都想清楚了，如果你真的有勇气挑战这个渣男每天叫嚣的“想分手，呵呵，你敢，要分手我就杀了你，杀你全家！！！我先死给你看！！！”...........
那么给自己制定一个“胜利大逃亡”的计划吧——
虽然渣男大部分都是外强中干，只是说话吓唬人，但是也不排除个别人格障碍偏执狂等倾向的人士，所以，我们一定要在确保自己人身已经处于安全的条件下，再联系他，告诉他结果。
记住：渣男一般都知道自己什么货色，一旦发现自己要失去某种习以为常的好东西、好处，他就会本能的抢夺回来，或者死死护住。第一件事就是请保证自己的人身安全：

心理准备
渣男之所以渣，也许缺乏真才实干，也许天生人格障碍，也许原生家庭、成长经历的影响等等，现在不是我们给他做精神分析的时候，因为你不是专业的心理工作者；也许你像天使一般善良附有爱心，拜托，还是先想想自己的父母，养育自己不容易，先保证自己的人身安全为上策吧！
你不是上帝！
修理心理障碍人士的专业事情就交给心理专家吧，你也许不但做不好，而且可能还会重蹈XIXIX BI的覆辙——所以，泥菩萨过河自身难保，不要赔了夫人又折兵，劝告你，三十六计走为上！
提前打算
如果有，就留好自己曾经被他暴力伤害过的医院检查证明、病历卡等；
如果有，就留好他自己像你道歉、求改过的各种信息等；
如果有，就删除自己和他的不雅照片等；
如果有，就把属于自己的钱转移到安全的地方；
如果有，告诉自己最信任的亲友自己的计划，在关键的时候得到帮助；
。。。。。。

先斩后奏
如果可以，买好车票，到达目的地后再告诉他：一切都结束了，然后人间蒸发；
如果可以，回到父母货亲友安全的地方，得到保护后，再告诉他分手的事情；
。。。。。。


案例
小青，35岁。因为感觉自己是大龄剩女，结识一忠厚实用“暖男“，起初对对方事事追求完美、喜欢苛责所有的人等等并未在意，认为两个人需要磨合；因此多次分手多次复合，期间也有暴力冲突，求助心理咨询师，在老师及个月的输导下进行自我成长和探索，最后一次，男友喝醉之后拿着刀威胁其不可分手后，借助一次考试的机会，向单位请好假，联系好外地的女友，一去不回头，现在生活的很好。

02
如何辨识渣男？
非常规成长经历+自私+狭隘+不成熟+缺爱

识别渣男的攻略有很多很多，略拣一二：
1.飞速建立感情和表达感情  常言道“爱情来的时候挡也挡不住”，但这不意味着一时头昏就精虫上脑。有时候，一个真正爱你的人会考虑得更多更久，因为他已经在设想你们的将来。
2.可怕的脾气
自己在外面受了气，就把火撒到女友身上。轻则摆脸色，重则动手。
麻麻教育我们，打女人的男人都不是好东西！没有原谅，一次动手，马上分手！
3.错的总是你
总是指责对方，不反思自己，和这样的人谈恋爱，妹纸，你难道不会觉得累吗？
4.催促你放弃外来兴趣
恋爱永远都只是生活中的一部分，而不是全部。为了一个目光短浅的男人，放弃精彩的大千世界，就太不值得了。
5.粗暴的对待
不光是粗暴地对待你，也包括粗暴地对待你的亲人和朋友。
6.你的朋友和亲人不喜欢他
一个男人如果真的想和你在一起，自然会去想办法搞好和你朋友和你父母亲人的关系。
7.分手恐慌
一提分手，马上就求你这个求你那个。没有安全感，无价值感，换句话说，这人的内在是悲哀的。
8.自卑
自卑的男人尤其在金钱上敏感。出去约会，花钱也不是，不花钱也不是。就是做！
9.抠门、算计渣男，你有本事对女友抠门，怎么就没本事上交银行卡。
10.过分虚荣
打肿了脸充胖子，完事之后还经常喜欢怪到女友的头上..........
例
王先生，男，30岁
无业后来自己开家麻将馆，借助“天时地利“而沉溺赌博，因此债台高筑。妻子及其家人曾帮他还过十几万，因其跪地发誓改过自新，后旧习难改，偷偷摸摸难戒赌瘾；妻子伤心欲绝，看着2个孩子，协议离婚，小王威胁说，如果离婚，杀你，杀你全家！！！
妻子求助心理咨询师后，在心理老师的辅导下，一步步救助周边资源，强大内在自信，最后两个人和平分手，并给小王一个希望：你永远是孩子的父亲！好好做人！为自己，也为孩子.......

3
为何是你遇到渣男，而不是别人？
爱的教育的缺失
如果风平浪静，如果一切已经过去，夜深人静之时，你有没有想过..........
为何是你遇到渣男，而不是别人？


据网络上显示的，毕茜茜是一个很优秀的女生，15岁留学英国牛津，会四国语言，据说其父还是雨润集团前总裁，身家过百亿。
且不论毕茜茜的父亲是不是总裁，但能在小小年纪就出国上学的人，家境一定不会太差。而她的父亲，我想一定也是与很多父母一样，以为将孩子送出国，接受了更好的教育，孩子成功的未来就迈出了重要一步。 
而他们，丝毫没有想过，你的孩子智商很高，但是她的情商呢？
——一个正值青春叛逆期的孩子，独自一人远赴异国他乡，她可以应付孤独、寂寞吗？孤独寂寞时她怎么排遣？
——孤独寂寞的女孩子看到别的女孩成双成对，有人关心有人爱；当一个貌似英俊潇洒的帅哥来到自己的面前，她会不会堕入情网？
——她有没有基本的分辨他人心理是否正常的能力？
——孩子成长过程中，你有没有多多少少为自己的孩子做些爱情观、性爱常识的普及？
.................
最近，中国诗词大会让武亦姝火了，也让央视一姐董卿上了热搜，成为国民女神，她的成长故事也成了成功教育的典范。

据说，董卿的爸爸是名副其实的虎爸，对她的教育很严苛。

严格没有错，但是父母让孩子成功的概念里一定应该包含幸福的教育，你说是吗？
记得，大龄未嫁的董卿曾对大家坦言，自己在谈恋爱方面还是小学生.......

也记得，阔别20年的高中女生聚会，大家回首青葱岁月，戏言：最后悔的事情就是没有经历十六岁的校园爱情..........

然而，成功的字典里没有幸福 ，这样的成功，你会想要吗？

这么多年，知性、优秀、成功、美丽的董卿又错过多少犹如席慕蓉诗句里十六岁山岗那轮明月般的爱情体验——
“十六岁的花，只开一季..........”

结语：我们的家庭教育、学校教育、社会教育缺乏爱的教育。
我们不知道如何和异性相处？我们不知道友情和爱情相互的转化过程？我们不了解自己，不了解异性？缺乏正确的世界观、价值观、婚恋观。

我们不了解游戏规则就已经身处战场，我们不了解自己手里的武器，就开始和对方交手；我们不了解如何做比较安全，却已经开始使用自己手里的武器了..........

号角吹响了，而我们打的是一场毫无准备的战役！

是的，我们的身体成熟了；可是我们心理还没有发育成熟；我们的心智还停留在16岁；
这场战役下来，有的人一无所获；有的人很受伤；有的人屡败屡战，伤痕累累..........


“练“”爱要趁早，结婚要推迟
实践是检验真理的唯一标准

问：大学生能不能谈恋爱？！是早恋吗？
——中国的哲学家 周国平是这样回答的：

大学生谈恋爱不好，是早恋。大学生都十七八岁了，还说早恋啊？这正是恋爱的季节！大学生谈恋爱，天经地义。我们这一代人已经被压抑了，不应该再压抑新的一代，是吧？
第一，我觉得特别正常；
第二，我觉得你也不要当作一个任务去完成。
有些同学看到别人有女朋友、男朋友了，别人在谈恋爱了，好像我不谈恋爱就没面子似的，这个就不必要了，应该顺其自然嘛，你的日子长得很，不用勉强去谈，不要攀比，是吧？
第三，要高质量地谈恋爱。你们这个年纪可以说是为一生的幸福打基础的时候，应该是通过恋爱互相促进，互相激励，激励精神的向上、求知的努力和创造的冲动。恋爱是可以有极大的激励作用的。我那时候的状态非常好，写了很多诗啊，因为当时我的女朋友啊，她是一个爱文学的人，我就使劲写啊，能够博美人一笑就特别满足，特别有成就感。许多年后出版了，现在来看，仍然是我自己最满意的作品之一。
我是想说，我是支持大学生谈恋爱的，但是你这个状态应该是一个更好的状态，一个能够开花结果的状态。

结语：
中国的父母可能是天底下最善良，最可爱的父母！
在孩子高中的时候不允许孩子和异性交往，说是早恋？！担心早恋影响学业；大学的时候，不倡议孩子恋爱，怕影响学习和就业；等到孩子毕业之后，张罗着车轮式相亲，期望孩子马上找到有房有车的对象，然后结婚生子抱上大孙子，小两口带着孙子其乐融融，白头偕老，听上去还是那个童话的版本“从此，白雪公主和白马王子在一起，过上了幸福的生活.......”

案例：
企业高管男，五十岁，与并肩打拼多年的妻子媒妁之言、差异较大，彼此痛苦不堪，最终选择离婚.......由于是传统男人，对于婚姻的破裂以及对孩子的影响还是非常痛苦的，在心理辅导的过程中，通过成长和探索，他得出来的结论是：我一定要让我的儿子，在大学的时候开始谈恋爱，并且，要多谈几个，一定要找到和他自己志趣相投的女生才开始，走入正式的婚姻。

——这也就是我们小标题所写的，恋爱要多加尝试，这样才能了解自己，了解对方；两性关系，也是我们心智成长成熟最好的一个试验田；选择你所爱的，爱你所选择的；练习恋爱，待自己心智成熟时选择的那个人，无疑是保险系数最大的婚姻。
要不要离开渣男？
渣男是生活的一个转机


我们的现实生活当中，有太多这样的女人，她们忍耐、疯狂、煎熬，看不到未来，甚至把生命置之度外，而所有的这一切她们只是为了维持一段在外人看来还算完整的“爱情或婚姻”，期待我再等等对方也许会改的.......

女人总不愿意分手大概都是因为如下一些心理原因：

其一，爱上了习惯，害怕孤单、心智不成熟；

自身缺乏安全感和独立性，便没有了重新选择的勇气

案例：
有这样一个女人，她的婚姻其实已经不是一般的悲惨了，而她依旧固执地守候着那块地狱不肯撒手，表面上看她是勇敢的，她可以为了婚姻而不惜生命“宁死也不离婚”。

咨询师：真正想一下，她的内心其实是胆怯和懦弱的：婚姻没有未来，老公把她不当人，可她还沉浸在那些曾经短暂的美好憧憬中，还无法从那些卑微的习惯过住中走出来，这是一种多么可怕的忠贞和懦弱啊？
她的懦弱已经懦到了骨子里，以致于让她的男人无法看到她作为一个女人最起码的尊严。
这样的男人很悲哀，但比这个男人更为悲哀的是这个女人，甚至可以说，是女人用自己的悲哀成就了男人的另一种悲哀。


其二，没有主见，好面子

案例：
小梅，30岁，自己本科毕业；经介绍人介绍，和认识3个月的男友结婚。婚后两个人打的不可开交，说自己上当受骗闹着要离婚；原来，当时男友和他父亲都拍着胸脯告诉小梅，自己的男友是国家公务员，在财务局上班，家里三套房子，里里外外一个“假一赔万”的优质潜力男.......结果，婚后发现他原来没有工作，三套房子都是拆迁房，婚房写的是老公公的名字。她来咨询的时候，纠结在如果离婚，自己落单了，在闺蜜堆里该多没有面子啊.......
咨询师：如果小梅没有心理成长，她的下一段感情，下一段婚姻会是怎样？也许就是在这种模式里打转，也许在不知不觉、懵懵懂懂中继续重复上演这样的连续剧，也许，这就是我们的一生……

其三，孩子是女人永远的牵挂

案例：田小姐，家庭暴力频发的婚姻使她长期不愿离婚的原因就是要给孩子一个完整的家；殊不知，孩子的感觉是非常敏感的，而且孩子的第一个两性关系参照蓝本就是自己父母的婚姻关系，这样的家庭环境，这样的婚姻环境下成长起来的孩子会不会有一个不太完整的婚恋观？起码，这个概率比较高。而且，如果换作是你，你愿不愿意意等到有一天你长大了，妈妈对你说，为了你，我在痛苦的婚姻中生活了一辈子?!......

咨询师：
生活是自己选择的，路，要靠自己走出来.......
离异的女人或是独身的女人亦或是带着孩子的女人，也仍然可以过得很幸福，这里面有一个个人的觉悟、灵性和生存技巧问题，不简单，要学习要付出，也决不是很多人所想象的两者不可兼得的问题。

结语：
——渣男也许具有某种人格缺陷，但让这种缺陷进一步扩大并造成实质性伤害的，往往都是女性自己。

要不要离开渣男，这个主意需要你自己拿；有些人他们是由生理和心理问题、性格、客观环境交织在一起形成的表现，因此，即使是专业的心理咨询师，也要花一些时间去调整他们的整个认知及心理系统，如果你不专业，并且渴望从这段情感中得到温馨和美好，不知道会不会自身难保？！

而你要做的是：学会自我成长，修复自己的原生家庭、成长环境、性格特点带给自己内在匮乏感、焦虑、自卑、缺爱等等的影响，而非从两性关系中寻找安全感、自信和力量；这些都一直深埋在我们的内在，而我们不知道而已，这个过程可以自己去摸索，也可以请心理咨询师帮助你。


06
渣男能不能改变？
你正确了，你的世界也正确了。
其实公平的说，有渣男就会有渣女，在恋爱的过程中难免会遇到一两个渣男，渣女，由于他们的不自知，可能会对我们的内心造成一生不可磨灭的伤害。
重要的是，渣男渣女，都不是罪人！他们也是受害人。
案例：
B女，最新处了一个男朋友，是她小一届的学弟。学弟追求她不到一个礼拜，B就答应了。在情人节那天给B买了一大束玫瑰花，花娇艳欲滴。然而这并不是什么幸福的开始。B的男朋友眼里只有游戏，很少出去约会。而且B经常能看到她的男朋友和粉红知己一起打闹的场面。B时常自己生闷气。B的男友总是让她买烟。出去吃饭也是B拿钱。而B在朋友的打趣下，也渐渐感到力不从心。但还坚信他是喜欢B的。最后B的男友还是主动提出了分手。
Ta们——
渣男渣女，这些人也是受害者，也许我们每个人都曾经“渣”过一段时间，也许每个渣男渣女都有洗白的机会，重要的是要有觉察和改变：



他们也是受害者：

有一定概率的人，他们天生有着生理、心理缺陷，同时存在敏感多疑、自卑内向等性格特征；
比较多的是受到原生家庭、成长环境、工作环境的影响；使得他们认知偏差而不自知；
他们脆弱的自我成长、自我心理调整系统遭受到一些挫折的打击后，一路下滑，脱离正规轨道渐行渐远；
他们自我封闭、不善学习和提高，没有自我成长，没有与自我内在联接、心智不成熟，喜欢外归因；
.............


总结：
是的，不论是两性关系还是亲子关系、又或者是原生家庭的关系；不管是哪一种关系，都是一个入口，其目的都是为了让我们每个人，找到与自我的关系；都是为了让我们找到原本的那个真实的自己；都是为了让我们，借由成长和觉察：勇敢的做自己；找寻到我们心灵深处所渴望的独立与自由；并且在亲密关系中，得到一种深入、持久、稳定的关系，这两者是可以兼而得之的。

最后，把克里希那穆提的一句话送给大家，共勉——
一个人对自己的了解，无法通过脱离社会的过程来实现，也不能通过隐居到象牙塔中来进行，我们只能在关系中，而不是在孤立中了解自己，只有在关系的镜子里，我才能了解自己。