在医院里检查身体，医生开了一个查血和查尿的单子。

血液和尿液，流经身体，记录和携带了身体的信息，身体体液里的信息，眼睛看不见，耳朵听不见，过去的中医医生，依靠望闻问切来解读身体的状况，现在的医生，借助医学仪器，可以看到和听到，和读到体液的信息，进而知道身体的状况。

理论上讲，世界是一体的，是全息的，是相互关联的，一个个体人的信息，也记载和反应了他她生存的小系统和大系统——家庭，社会——的信息。

观察一个人，也能够观察和解读到一个家庭和一个社会的信息。

把地球比喻为身体，空气和水大概是地球的体液和呼吸了，空气和水，记录和携带着地球大自然大系统的信息，就在一滴水里，或许可以看到人类活动的痕迹，也可以看到整个世界。

在正念练习中，恰恰就在一个接一个呼吸里，恰恰在一个呼吸里，我们可以看到自己整个的心理活动，身心状态，生命状态。

老子在《道德经》里说，“不出户，知天下，不窥牖，见天道”。大概就是这个道理。